Не откладывайте заботу о себе
Иногда одна встреча может стать точкой, с которой начинается другая жизнь
Верните себе себя. Без чувства вины и с опорой на поддержку
Записаться
Не откладывайте заботу о себе
Верните себе себя. Без чувства вины и с опорой на поддержку
Записаться
Меня зовут Татьяна Сафа
Я КПТ-психолог, супервизор (аккредитация ОППЛ) и ведущая трансформационных игр. Помогаю выйти из жизни «по привычке» и выстроить внутреннюю опору без чувства вины. Работаю со сложностями в отношениях, тревогой, эмоциональным выгоранием и потерей себя.
Ссоры, претензии, ревность, эмоциональные качели.
Заботиться обо всех — привычка. Заботиться о себе — непозволительная роскошь.
Тревога, апатия, выгорание стали постоянными спутниками.
Слово «нет» застревает в горле, даже когда просьба идёт против ваших интересов.
«Что подумают люди? Надо быть хорошей и не огорчать других».
Живёте не свою жизнь и не понимаете, чего хотите на самом деле.
Где можно снять маски. Я не осуждаю, не учу жить «правильно» и не вещаю ярлыки.
Мои инструменты — бережность, умение слушать и немного юмора, чтобы даже в сложных темах оставаться собой.
Злиться, смеяться, плакать, сомневаться, искать — без запретов.
При всей душевности мы не просто проживаем эмоции, а ищем корень проблемы и конкретные пути её решения.
Моя конечная цель — чтобы вы научились опираться на себя, а не только на внешнюю поддержку.
Напишите мне, и мы подберём время для первой встречи. Она может быть неидеальной, но она будет вашей.
Написать в Telegram
